Receita do Suco detox de Melancia com abacaxi em detalhe

Hummm Melancia!! Quem não gosta né? Uma fruta muito deliciosa para consumir em dias de calor, ou na sobremesa.. separei aqui uma receitinha pra quem gosta bastante dessa fruta. Muito refrescante e quando aliada a outra fruta super deliciosa também, você tem um suco emagrecedor de suma importância para aliar ao seu objetivo que é emagrecer.
Vamos ver a receita do suco detox de melancia com abacaxi.

A melancia é uma fruta diurética e antioxidante. Ela faz com que nosso corpo libere os líquidos retidos em forma de toxina, que é o que causa aquele incomodo, aquela sensação de inchaço. E de fato a gente fica inchada mesmo… A melancia ajuda muito a desintoxicar o corpo por ser composta basicamente por água. A fruta é quase toda formada por água mesmo, sendo assim um ótimo hidratante natural, interna e externamente.

Outro fator importante é que a melancia possui poucas calorias. Para se ter uma ideia, uma fatia razoável da fruta contém apenas 30 calorias. Assim a saciedade é grande e com poucas calorias, levando a um emagrecimento natural e simples.

Já o abacaxi é rico em fibras, que também da uma ótima sensação de saciedade. Uma fatia média de abacaxi, contém aproximadamente 50 calorias, a grande maioria proveniente de carboidratos. É rico em fibras solúveis e insolúveis. Em 100g de abacaxi encontramos 1,4g de fibras, o que corresponde a 4% das necessidades diárias desse nutriente. também é responsável por  ações no organismo humano ajudam muito a dar energia e auxiliar no emagrecimento saudável.

Para essa receita você vai precisar do ingredientes abaixo, que você encontra fácil fácil em supermercados.

Ingredientes

  • 2 fatias médias da polpa de uma melancia sem sementes
  • 2 rodelas médias de abacaxi picado
  • meio litro de água gelada

Como fazer

Bata todos os ingredientes em um liquidificador e logo em seguida com um coador, coe o suco todo, assim ele fica mais saboroso e muito mais líquido. Sobre adoçar, não é necessário, pois as frutas por si só já são naturalmente bem docinhas, e você evita de usar açúcar industrializado e utiliza da própria glicose natural das frutas.

Contra indicação

Este suco não tem contra indicações, porém procure não ingerir ele apos consumir leite e e derivados, pode ser que seu organismo não suporte essa carga, rsrsrs. Por isso sempre que tiver dúvidas quanto ao uso de suco detox fale com seu nutricionista ou médico, e jamais tome alguma atitude que possa prejudicar sua saúde.

Lembrando também, para que toda e qualquer doutrina, plano e rotina para emagrecer com saúde funcione, você precisa dessas 3 dicas fundamentais, que já comentei aqui em um outro artigo. Com essas 3 dicas, você terá a base para um processo efetivo no seu emagrecimento e também para garantir seu objetivo.

Gostou do Suco? compartilhe com suas amigas, ajude mais pessoas! Esse suco detox é super simples de fazer e faz parte do PLANO DETOX, um plano doutrinado, que potencializa ainda mais seus resultados.

Veja a Próxima receita aqui: SUCO VERDE

Um abraço!

Confira também: 7 sinais que você precisa emagrecer!

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