Suco de Laranja com Linhaça. Receita em detalhe, suco detox.

 

Este suco é pra quem quer energia, essa palavra define muito bem essa receita. Energia para aguentar o dia e pra dar sustentação e agilidade no seu processo de emagrecimento. Me ajudou muito na minha conquista por isso não podia faltar pra você.

A laranja é uma fruta cítrica que auxilia muito na busca pelo emagrecimento, ajuda a manter seu intestino funcionando corretamente, é rica em vitamina C, fibras e é uma ótima alternativa caseira para se ter mais energia como já disse. Além de tudo é um dos sucos mais clássicos que conhecemos, muito saboroso e refrescante. 

A laranja também possui elementos que auxiliam a eliminar a celulite, um mal que atinge grande parte das mulheres. Confira nesse artigo como eliminar a celulite.

Já a linhaça é extremamente rica em fibras, aumentando sua saciedade por muito mais tempo. Também possui substâncias que aumentam a produção de um hormônio que controla seu apetite, por isso você não vai ficar com fome tão cedo e ainda assim terá energia de sobra ao consumir esse suco.

Abaixo os ingredientes do suco de laranja com linhaça, que você encontra em qualquer supermercado:

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Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 400 ml de água

 

Como Fazer

Para fazer esse suco é muito fácil, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos e coloque para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água). bata até triturar tudo mesmo… Feito isso o suco está pronto para beber. Esse suco você pode consumir todo dia, quando sentir sede, leve no seu squeeze, onde estiver…

Contra indicação

Pessoas que tem problema com o estômago sensível, refluxo ou gastrite evitem ingerir este suco de laranja com linhaça, afinal também é cítrico. Por isso sempre que tiver dúvidas quanto ao uso de suco detox fale com seu nutricionista ou médico, e jamais tome alguma atitude que possa prejudicar sua saúde.

Lembrando também, para que toda e qualquer doutrina, plano e rotina para emagrecer com saúde funcione, você precisa dessas 3 dicas fundamentais, que já comentei aqui em um outro artigo. Com essas 3 dicas, você terá a base para um processo efetivo no seu emagrecimento e também para garantir seu objetivo.

Gostou do Suco? compartilhe com suas amigas, ajude mais pessoas! Esse suco detox é super simples de fazer e faz parte do PLANO DETOX, um plano doutrinado, que potencializa ainda mais seus resultados.

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Um abraço!

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